FAQS

Puedes contactar con nosotros a través del correo electrónico, el teléfono o las redes sociales y te mostraremos nuestros planes y precios.

No. No existe la píldora mágica, ni los atajos, ni la rapidez cuando hablamos del cuidado de la salud. Es algo que debe perdurar en el tiempo y hacernos sentir bien. En el campo de la nutrición todo se puede conseguir con alimentos de temporada y cercanía adaptándolos a los gustos, disponibilidad, situación económica, etc. Solo en determinadas excepciones con requerimientos especiales, como por ejemplo un deportista en determinados momentos de la temporada, una persona con una alimentación vegana o algunas otras situaciones se puede recomendar algún tipo de suplemento. Pero no te preocupes, contarás con el asesoramiento de una farmacéutica y nutricionista deportiva.

No existen las prisas en materia de salud. Cada caso es diferente. Lo más importante es ir disfrutando del proceso y de los pequeños objetivos que se vayan alcanzando, para finalmente llegar a la meta en la que se integre un estilo de vida saludable y que perdure para siempre.

Sí, desde luego. Si no puedes venir presencialmente, tus sesiones se adaptarán para que puedas conseguir tu objetivo desde la comodidad de tu casa.

Se puede hacer el pago en efectivo, con tarjeta o por Bizum.

Sí, pero cada vez que se cancela o cambia una cita tenemos que reorganizar la agenda y esto es un trabajo para nosotros y a veces una pérdida económica. Por ello, agradecemos que las cancelaciones o cambios de cita se avisen con 48 horas de antelación. Si no se cancela la cita y el paciente no acude a la sesión se cobran 10 € de recargo en la siguiente consulta. ¿Por qué se hace esto? Hay mucha gente que nos quiere visitar y no nos gusta tenerlos en espera cuando tenemos horas libres. Además, cuando nos escribís porque creéis que no habéis hecho nada, lo mejor es que vengáis cuanto antes porque:

• Podremos identificar las dificultades con las que os habéis encontrado para no poder llevar a cabo la pauta.

• Podremos buscar herramientas para que cuando se repitan las circunstancias desencadenantes de este comportamiento podáis afrontarlas.

• Porque cuando las cosas funcionan es fácil llevar hábitos saludables, pero cuando se tuercen es cuando surgen los problemas que aún se deben aprender a solventar.

• Porque el proceso de cambio no sigue una evolución lineal y es normal que haya altibajos y es importante aprender a sobrellevarlos.

• Porque el motivo de acudir a la consulta no es ver la mejoría en el peso, sino las mejoras a la hora de afrontar situaciones en las que la comida tenga un papel potenciador de acciones insanas, la educación nutricional necesaria para llevar un alimentación saludable, etc.

Desde luego hay excepciones: causas laborales, enfermedad, conciliación familiar, motivos personales importantes...

Avisar con antelación ayuda a programar la distribución de las citas y la elaboración de todo tipo de material: pautas dietéticas, material para consulta, juegos didácticos, talleres, charlas…

Programar las citas es muy importante también para la adherencia del paciente y la consecución del objetivo.

Si eres un adulto sano que vas a visitar a nuestra nutricionista lo ideal es que vayas en las siguientes condiciones:

• No tomar líquidos, ni alimentos, ni cafeína, ni hacer ejercicio 4 horas antes de la prueba.

• No tomar alcohol en las 24 horas previas.

• No realizar la prueba justo al levantarse.

• Mejor que pasen unas dos horas para que los líquidos del cuerpo se repartan normalmente.

• Orinar unos treinta minutos antes de la prueba.

• Mujeres: se aconseja hacer la prueba fuera del ciclo menstrual y del periodo inmediatamente anterior o posterior.

Si presentas alguna patología que no te lo permita o se trata de la visita de un niño o niña no es necesario seguir estos requisitos.

No. El mejor método es el que se adapta a ti. Ninguna persona es igual a otra y tus necesidades también son diferentes. Con planificación en cada caso, implicación y dedicación se consiguen los objetivos. Crear hábitos obvios, sencillos, atractivos y satisfactorios es la clave.