Blog
Todos hemos visto alguna vez esas básculas en las que hay que agarrar dos manguitos con las manos, además de subirse en un equipo bastante sofisticado que proporciona un montón de medidas...
En el artículo anterior os comentamos los peligros de una mala conservación de los alimentos en verano. Para continuar con estas fechas estivales y las recomendaciones que debemos seguir, vamos a hablar de otro factor a tener en cuenta para disfrutar de las vacaciones y mantenernos sanos: el agua...
El deporte, hoy en día, se puede definir como un sistema abierto en el que tienen cabida múltiples conceptos como son: dinamismo, pluralidad, polimorfismo, multiplicidad, integración, heterogeneidad y autorreferencia...
Alrededor de la alimentación existen numerosos mitos y no iban a ser menos los de la nutrición durante la lactancia. Se pueden encontrar comentarios como “Las mujeres con pecho pequeño no pueden amamantar”, “No todas producen leche de buena calidad”, “No todas la generan en suficiente cantidad para cubrir las necesidades del bebé” “El pequeño no la debería tomar hasta que salga totalmente blanca”, etc.
En un mundo globalizado en el que los medios digitales, las redes sociales, los famosos, etc. Pregonan información a los cuatros vientos no contrastada y sin rigor científico, la generación de mitos y creencias rodea a la sociedad, generando una situación en la que discernir entre lo que es cierto y lo que es falso se hace realmente difícil...
Hoy como cada año el alumnado vuelve a las aulas y son muchos los progenitores que, por tanto, vuelven a su rutina durante el curso. Empiezan los buenos propósitos y las ganas de hacerlo todo de golpe. Como ya he dicho muchas veces, las prisas nunca son buenas consejeras en materia de salud. Y entonces, ¿qué podemos hacer?
Muchos son los pacientes deportistas que llegan a consulta con la preocupación de si consumirán la cantidad suficiente de proteína y mi pregunta es, ¿realmente deben aumentar su ingesta o quizás mejorar su calidad?
Muchos hemos padecido alguna vez algún tipo de gastroenteritis y nos han prescrito en el médico una dieta blanda y medidas de rehidratación oral. Por desgracia, aun a día de hoy, a veces, se sigue recomendado la famosa bebida de la canción cantada por autores como Rafael o “The 5th Dimension” (grupo estounidense de 1966).
En este artículo se expone un tema un poco controvertido aún a día de hoy que es el de las bebidas energéticas o estimulantes. ¿Qué son? ¿Están suficientemente regularizadas? ¿Sabe realmente el consumidor qué se está tomando?
El azúcar es la lacra de nuestro tiempo. Es factor predominante en enfermedades muy conocidas como obesidad, diabetes, caries dental… Y de otras patologías quizás no tan asociadas al mismo: hígado graso, algunos tipos de cáncer, enfermedades cardiovasculares, desórdenes del comportamiento. Además, está ligado con la hiperactividad, el síndrome premenstrual o algunas enfermedades mentales. Pero, ¿son todos los azúcares igual de dañinos?
Los trastornos de conducta alimentaria (TCAs) se caracterizan por una alteración persistente en la alimentación o en el comportamiento relacionado con la alimentación, que lleva a una alteración en el consumo o en la absorción de los alimentos y que causa un deterioro significativo de la salud física o del funcionamiento psicosocial, afectando a la conducta y ocasionando un comportamiento distorsionado sobre la imagen corporal, además de los graves problemas físicos y sociales.
La navidad está a la vuelta de la esquina y todos los medios de comunicación hacen referencia a en todo momento a estas fechas. Pueden llegar a agobiar, ya que no nos olvidemos que durante estas fiestas los excesos, los propósitos de año nuevo, el despilfarro que se hace con los regalos, etc. se presentan como platos principales.